co wtedy

[...] co chodzi z tą honorową walką? Jak ktoś chce się z kimś bić bez reguł i znajdzie sobie kogoś, ustawią się i będą się bić to nadal będzie walka sportowa. Sportowa jest nawet wtedy, gdy możemy np. atakować oczy? Ale poważni, cywilizowani ludzie nie biją się na pieści inaczej niż hobbystycznie lub sportowo. A jak ktoś takiego kogoś zaatakuje to co, [...]

Ja tylko dodam do tego co napisał cynik...Nie chodzi mi o walkę uliczna ,ale boks Jeżeli gościu o warunkach fizycznych jest naprawdę dobry...To nie masz szans...Chyba,że... Jesteś niski,niesamowicie ruchliwy masz balans tułowia,silny cios i umiesz świetnie skracać dystans,timing itd...Takie predyspozycję...To możesz takiego gościa udupić...Ale on [...]

[...] nawet z takim dzieciakiem by nie wygrał. xxxxxx6-życzę ci,abyś przełamał strach,pobił się trochę(już nie koniecznie na ulicy)Ale tak na poważnie a nie sparing z ziomkiem i wtedy jak nałożysz się nogami,to będziesz potrafił o siebie zadbać.Dostaniesz kilka razy i charakter się wyrobi,gwarantuję ci to,najgorszy jest pierwszy raz.A Ile razy się [...]

Ja mysle tak, do rodzicow nalezy dopilnowanie, zeby dziecko w domu jadlo zdrowo i pozywnie, zeby nabralo sensownych nawykow. Co sie stanie potem--> nie wiadomo, ale wtedy moga spokojnie umyc rece i powiedziec -'zrobilismy swoje'. reflektuję w 100%:-)) moja "babcia" już została poinformowana, że swoich przyszłych wnuków cukierasami rozpieszczać mi [...]

[...] później przez moment musi przejść Ci przez głowę taka myśl, "Czy właśnie po to spędzasz tyle czasu na treningach żeby na ulicy dostać wpie***ol od byle jakiego ciecia?!" I wtedy BUM, czas na Twój atak. Natomiast jeśli porównujesz np czy dałbyś radę sobie z tym czy z tamtym widząc ich na ulicy, no cóż to że coś ćwiczysz nie gwarantuje Ci że [...]

[...] inne reguły i inne rzeczy są skuteczne niż w realnej sytuacji. W początkach MMA nie było podziału na kategorie wagowe. Wystarczy poooglądać sobie filmiki na you tube co się wtedy działo - cios z łokcia w potylicę? Czemu nie. Wygląda to tak masakrycznie, że od samego patrzenia człowiek robi się blady. Oczywiście było też pełno freaków, ale brak [...]

[...] jest w boksie na gołe pięści. Tam także są kategorie. A gdy ich nie było to nie zdarzało się, aby mistrzami byli zawodnicy poniżej 60 kg.W początkach MMA nie było podziału na kategorie wagowe. Wystarczy poooglądać sobie filmiki na you tube co się wtedy działo - cios z łokcia w potylicę? Czemu nie...No i? Jakoś nie było mistrz poniżej 80 kg.

[...] więc co do propa? Enan mam rozumieć? Mógłby mi ktoś rozpisać sensowny cykl z odpowiednimi dawkami tego specyfiku (o ile trafiłem w dziesiątkę) w połączeniu z propem? Czy wtedy 12 clo wystarczy? Provi mam rozumieć, że nie będzie potrzebny, jakieś kolejne dodatki? Czy mogę obawiać się gino bądź powiększenia się lipo (mam bardzo małe, jednak [...]

[...] jak bydlę? Okres robienia masy nie musi równać się wzrostowi tkanki tłuszczowej, no, chyba, że wg Ciebie dieta na masę to jedzenie byle czego w ogromnych ilościach, ale wtedy nie mamy o czym gadać... Ja też nie mówię, że ów Ronaldo musiał ćwiczyć na masę... Może po prostu jest diablo chudy, skutkiem czego mięśnie widać, bo nic ich nie [...]

[...] latami, a Ty prawdopodobne już na początku swojej przygody wprowadzać błędne nawyki w tym kierunku. Kolejność powinna być taka: 1. Nauka techniki ćwiczeń i odpowiednie przygotowanie mięśni poprzez ich mobilizację. 2. Nauka czucia mięśniowego. 3. Budowa odpowiedniej masy mięśniowej. Zajmie to kilka lat i wtedy można myśleć o kształtowaniu siły.

Dzieki smpa za pomoc zwierzecego dalem 2,2. A nie celuje w nic, po prostu dieta na mase typowa jak sa opisane tu na forum w tematach robimy mase itd. Z taka waga nie mam co liczyc na genialna diete. Jak troche przytyje to wtedy pomysle nad czyms ciekawszym.

przy 41kg jedzenie 160g bialka nie jest trudne i wtedy juz mam 4g na kg masy, sam widzisz dietetyczka rzekła, że mogę jeść tyle mięsa w g co warzyw i kaszy.ryżu, więc dużo mi brakuje jeszcze Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-19 19:47:02

Spójrz na wartości, o wiele lepiej jeść orzechy włoskie. Co do tych żyłek to każdy chudzielec takie ma, a jak zrobisz ze 30 kg i będziesz miał takie żyłki to wtedy się chwal !!

Ej... jak Ci dobrze dieta idzie to po co tyle pytan itp ?? Póki dobrze idzie to nic nie rób jak by Ci nie szła to wtedy taak :)

[...] jest za maly albo zły Nawet jesli podpunkt a moze sie zgadzac(a moze nie bo spie 8h) to jesli chodzi o podpunkt b - cwiczę tak. ok 1,5h po przedtreningowym, i wtedy jestem senny, zas niedawno cwiczylem troszke ponad 1h po treningu i bylem mniej senny - to przemiawia z kolei za podpunktem c, ze za malo wegli i po tych 1,5h sa one [...]

Też jestem tego zdania - jak nie debiuty bo np Opole - Opole jest koniec 30 maj i 1 czerwiec więc czasu więcej. No zobaczymy co będzie po kolejnych "oględzinach" wtedy będziemy podejmować decyzje :)

No u mnie waga stała przy 5600 kalorii. Dodałem wtedy jeden posiłek -coś koło 900 kalorii (po treningu wpierd@alam co 1,5h żeby nie iść spać o 1-2 w nocy}:-() i pomogło.

[...] i pozniej 3 razaka masz na 16dni, akurat 5tyg Enan moze iran na poczatku po 250mg co 4-5dni i pozniej do konca 200mg prolo co 4-5dni masz w sumie 64-80dni albo po 300mg prolo na 6 razy pozniej iran 6razy i na koncu ostatni strzal 200mg prolo ale to wtedy co 5dni i wyjdzie troche ponad 9tyg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-26 12:52:23

Nie wiem czy sie czasami nie myle, jezeli tak, to niech ktos bardziej zorientowany w temacie mnie poprawi. Czy czasami kiedys Mirko nie powiedzial, ze w Polsce nie zawalczy nigdy ? O co chodzilo wtedy? Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-25 13:12:37

Jeżeli to pierwsze ćwiczenie nie zabardzo męczy, to róbcie tak że najpierw ciezar na jedna ręke i w dół w góre i na drugą ręke cięzar bardziej dajemy. Wtedy raz na jedna raz na druga to daje 1 czyli jeżeli mamy zrobić 5 to tak jak bysmy zrobili 10. Ja tak nie robie bo mam troche słabe ręce. Zaczynam to od nowa i jestem na 2 dniu dzisaj - nie wiem [...]